抽煙與抽雪茄哪個危害大，一直是備受關注的話題。無論是抽煙還是抽雪茄，都會對人體健康造成危害。

抽煙的危害主要表現(xiàn)在以下幾個方面。煙草中含有大量有害物質，如尼古丁、一氧化碳等，長期吸入會對呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)產生嚴重影響。吸煙還會增加患肺癌、口腔癌、心臟病等疾病的風險。吸煙不僅危害吸煙者自身，還會對周圍的人造成二手煙危害，尤其是對兒童和孕婦更加嚴重。吸煙還會導致牙齒變黃、皮膚老化等美容問題。戒煙的困難程度也要比戒雪茄大，因為煙草中的尼古丁成癮性很強。

抽雪茄也不可忽視其危害。雪茄與香煙相比，對人體有何危害雪茄煙草經過長時間的發(fā)酵和陳年，其中的有害物質相對較少，可降低吸煙引起的部分健康風險。雪茄煙感受更加溫和，煙癮控制相對容易，減少了吸煙造成的成癮問題。雪茄抽食的過程較長，吸煙者一般不會像抽香煙那樣頻繁吸入大量的煙霧，對呼吸系統(tǒng)的刺激也相對較小。雪茄依然會產生有害物質，吸煙者仍然有患肺癌、心臟病等風險。在價格、環(huán)保等方面也存在其他問題。

抽煙與抽雪茄都會對健康造成危害，只是程度和方式不同。無論選擇何種方式，戒煙都是追求健康的最佳選擇。