要回答這個問題，首先我們需要了解雪茄的吸食過程。當雪茄點燃后，吸入嘴里的煙氣會經過口腔和氣管進入肺部。要將雪茄抽進去的煙氣吐出來，有以下幾種方法：

怎樣通過嘴巴呼出煙霧

要通過嘴巴呼出煙霧，可以通過控制呼出力度和姿勢來實現。將煙霧吸入口腔后，用舌頭將煙霧推向口腔前部，然后通過調整舌頭和嘴唇的姿勢，用氣流將煙霧從嘴巴中呼出。

怎樣通過鼻子呼出煙霧

要通過鼻子呼出煙霧，先將煙霧吸入口腔，然后通過鼻腔將煙霧呼出。這個過程需要將呼吸方式從口呼吸變為鼻呼吸，通過控制鼻腔的氣流，將煙霧從鼻子中排出。

怎樣通過肺部呼出煙霧

將煙霧吸入肺部后，要通過控制膈肌和呼吸肌肉的運動，將煙霧從肺部排出?？梢酝ㄟ^深呼吸或快速呼吸來增加肺部的排氣量，從而將煙霧順利排出。

怎樣減少吸入煙霧的量

如果想減少吸入煙霧的量，可以通過控制吸氣的力度和頻率來實現。減慢吸氣的速度和深度，可以減少吸入的煙霧量，從而降低對身體的危害。

吸煙對身體有哪些危害

吸煙會導致許多健康問題，如心臟病、肺癌、慢性呼吸道疾病等。煙草中含有尼古丁等有害物質，長期吸煙會對身體造成嚴重影響。為了保護自身健康，我們應該盡量遠離煙草和吸煙。

想要將雪茄抽進去的煙霧順利排出，我們可以通過嘴巴、鼻子或肺部的方法呼出煙霧。但是要注意，吸煙對身體有害，為了身體健康，應該減少吸煙或者遠離煙草。